Les postures de détende profonde augmentent la capacité à l’intériorité, dévoilent les différents espaces intérieurs et préparent l’organisme au Pranayama.

Les postures de récupération d’énergie sont des joyaux transmis par nos Maîtres de Yoga afin d’aider les personnes en difficulté à récupérer leur énergie vitale, retrouver confiance en elles après de lourdes épreuves traumatisantes.

Un ajustement très minutieux du dos, l’ouverture de la cage thoracique et la position du cœur par rapport à la tête sont les clefs de la réussite de ces postures effectuées avec des supports.