L’usage des chaises dans notre société rend difficile la pratique des postures assises au sol car le bassin, les genoux et les chevilles se sont enraidis.

Pourtant, elles défatiguent les jambes et favorisent la circulation sanguine dans le bassin tout en gardant le buste alerte, redressé, prêt pour la pratique du pranayama. Elles favorisent un sommeil réparateur.